Qi centrum

Meer over mij
Hallo en welkom om mijn website. 

Mijn naam is Ida Bloem. 
Ik ben Yin yoga docent, Reiki behandelaar en beoefenaar van mindfulness.
Vanuit deze functie geef ik lezingen over de voordelen van yoga vanuit een anatomisch oogpunt gezien. 
Momenteel ben ik bezig met een studie Ayurveda, gericht op voedingsleer.

Voor mij bestaat het leven uit energie en het vinden van de juiste balans in het gebruik hiervan.
Dat is waarom ik de naam Qi centrum  voor mijn bedrijf heb gekozen.

Qi, ook wel chi of ki genoemd, is niet in één woord uit te leggen. Het is een  concept uit de oosterse cultuur.
Vaak wordt qi omschreven als adem, levenskracht, vitale energie of spirituele energie. Een energie dat verbind en deel uitmaakt van alles wat bestaat.

De sleutel naar een lang en gezond leven is een combinatie van bewegen en rust.
- Grandmaster Lu Zijian - 

Yin yoga


Yin Yoga

Yin yoga is een combinatie van Hatha yoga en traditionele Chinese geneeskunde.

Yin yoga is voor iedereen geschikt maar vooral voor mensen met vermoeidheidsklachten
 door overspannenheid, burn out of fybromyalgi.
Yoga vermindert spanning en stress en verhoogt de mobiliteit.

Het gaat niet over hoe flexibel je bent maar dat je wilt werken aan jezelf en leert jezelf te accepteren. 
Ik leer je te ontspannen en een moment voor jezelf te nemen.

Bij Yin yoga krijgen de spieren rust en richten we de aandacht op het stimuleren van dieper liggend bindweefsel 
zoals banden en pezen en gewrichten.
Het gaat bij Yin yoga niet om de perfecte uitvoering van een yogahouding
 maar om inzicht te krijgen in jezelf door je grenzen op te zoeken.
Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en rustig.

NB: Er zijn op dit moment geen Yin yoga groepslessen.




Share by: