Begeleiding professionele muzikanten 

Het is mogelijk om mij in te huren voor het begeleiden van (jonge) professionele muzikanten.

Bijvoorbeeld tijdens muziekfestivals waarbij jong talent masterclasses krijgen.

Redenen van begeleiding

Met name bij klassieke muzikanten ontstaan door veel repeterende bewegingen vaak fysieke klachten. 

Daarnaast is de begeleiding een goede aanvulling op de Alexander techniek.

 Het vermindert spanning en stress en verhoogt de mobiliteit doordat er een betere balans ontstaat.

Waaruit bestaat de begeleiding

De begeleiding bestaat uit een lezing van ruim één uur.

 Via een powerpoint bespreken we de voordelen van yoga vanuit een anatomisch oogpunt gezien.

Denk hierbij aan:

- Wat is een natuurlijke ontspannen houding en hoe belast ik mijn lichaam nu.

- hoe kan yoga bijdragen aan het verminderen van stress, angst en lichamelijke ongemakken.

Tijdens de lezing is er interactie via vraag en antwoord,

worden er enkele lichamelijke oefeningen en een ademhalingsoefening gedaan.

Daarnaast zijn één of meerdere yogalessen mogelijk. 

Tijdens een yogales ligt de focus op ervaren en luisteren naar je lichaam.

De oefeningen geven handvatten om, wanneer er lichamelijke ongemakken ontstaan, te openen

 en te ontspannen in plaats van te verkrampen.

Iedere yogales begint met een korte meditatie. 

Zowel de lezingen als de lessen kunnen in het Engels worden gegeven. 

Voor vragen kun je gerust vrijblijvend contact met mij opnemen via whatsapp of door het contact formulier in te vullen.

Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op.